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Guide Complet des Fruits de Saison : Pourquoi et Comment les Intégrer au Bureau (2024)

Dernière mise à jour : 29 nov. 2023

Dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée au travail, l'intégration de fruits de saison dans les bureaux de Paris et d'Île-de-France joue un rôle essentiel. Quartier Frais, conscient de cette importance, vous propose un guide détaillé sur les fruits de saison disponibles et comment les intégrer efficacement dans l'environnement professionnel.


Quel fruit choisir en fonction des mois de l'année en France (et quand on achète des fruits au bureau)
Calendrier des fruits de saison en France

Tableau de Saison des Fruits en France

Hiver : Citron, Clémentine, Banane, Kiwi, Pomelo, Poire, Orange, Pomme, Mandarine. Printemps : Amande fraîche, Pomme, Abricot, Cerise, Mûre, Prune, Fraise des bois, Framboise, Fraise, Cassis, Rhubarbe. Été : Poire, Pastèque, Pêche, Fraise, Cassis, Abricot, Amande fraîche, Mûre, Melon, Cerise, Myrtille, Brugnon, Nectarine, Pomme, Prune, Raisin, Figue, Mirabelle, Groseille, Quetsches, Framboise. Automne : Kiwi, Pomme, Clémentine, Poire, Citron, Pêche, Quetsche, Orange, Figue, Raisin, Noix, Coing, Mandarine, Prune, Myrtille, Châtaigne, Framboise​​.


Fruits de saison mois par mois en France

Fruits de saison pour le mois de Janvier :

  • Kiwi

  • Citron

  • Clémentine

  • Kaki

  • Mandarine

  • Orange

  • Pamplemousse

  • Pomelo

  • Noisette

  • Noix

  • Poire

  • Pomme

Fruits de saison pour le mois de Février :

  • Clémentine

  • Kiwi

  • Mandarine

  • Orange

  • Pomelo

  • Poire

  • Pomme

Fruits de saison pour le mois de Mars :

  • Citron

  • Kiwi

  • Pamplemousse

  • Pomelo

  • Poire

  • Pomme

Fruits de saison pour le mois d'Avril :

  • Citron

  • Kiwi

  • Pomelo

  • Pomme

  • Rhubarbe

Fruits de saison pour le mois de Mai :

  • Cerise

  • Citron

  • Fraise garriguette

  • Framboise

  • Rhubarbe

  • Nèfle

Fruits de saison pour le mois de Juin :

  • Abricot

  • Cassis

  • Cerise

  • Fraise

  • Framboise

  • Melon

  • Pêche

  • Prune

  • Rhubarbe

  • Nèfle

Fruits de saison pour le mois de Juillet :

  • Abricot

  • Cerises

  • Figue

  • Fraises

  • Framboises

  • Groseille

  • Melon

  • Myrtille

  • Nectarine

  • Pastèque

  • Pêche

  • Poire d'été (ex. poire Williams, La Guyot, l’Angélys) et d'automne (ex. Louise-Bonne d’Avranches)

  • Pomme (ex. Golden Delicious, Pommes du Limousin AOP)

  • Prune

  • Raisins​​.

Fruits de saison pour le mois d'Août :

  • Abricot

  • Cassis

  • Cerises (variétés tardives)

  • Figue

  • Fraises (ex. Seascape, Mara des Bois)

  • Framboises

  • Melon

  • Mirabelle

  • Myrtille

  • Mûres

  • Nectarine

  • Pastèque

  • Pêche

  • Pomme (ex. Gala, Royal Gala, Golden Delicious)

  • Poire d'été (ex. poire Williams, La Guyot, l’Angélys) et d'automne (ex. Louise-Bonne d’Avranches)

  • Prune

  • Raisins​​.

Fruits de saison pour le mois de Septembre :

  • Cassis

  • Coing

  • Figue

  • Fraises (ex. Charlotte, Seascape, Mara des Bois)

  • Framboises

  • Grenade

  • Melon

  • Mirabelle

  • Myrtille

  • Mûres

  • Pastèque (fin de saison)

  • Poire d'automne (ex. Beurré Hardy, Louise-Bonne d’Avranches, Alexandrine-Douillard)

  • Pomme (ex. Gala, Royal Gala, Golden Delicious, Reine des Reinettes)

  • Pêche (fin de saison)

  • Prune

  • Raisins​​.

Fruits de saison pour le mois d'Octobre :

  • Châtaigne

  • Coing

  • Clémentine

  • Fraises (dernières variétés disponibles)

  • Figue

  • Grenade

  • Kaki

  • Mandarine

  • Poire d'automne (ex. poire-Conférence, Beurré Hardy, l’Alexandrine-Douillard) et d'hiver (ex. la Comice)

  • Pomme (ex. Gala, Royal Gala, Golden Delicious, Reine des Reinettes, La Rouge, Granny Smith)

  • Raisins​​.

Fruits de saison pour le mois de Novembre :

  • Châtaigne

  • Coing

  • Clémentine

  • Grenade

  • Kaki

  • Kiwi

  • Litchi

  • Mandarine

  • Poire d'automne (ex. poire-Conférence, Beurré Hardy, la Packam’s Trimph) et d'hiver (ex. la Comice)

  • Pomme (nombreuses variétés disponibles)

  • Pomélo​​.

Fruits de saison pour le mois de Décembre :

  • Citron

  • Châtaigne

  • Clémentine

  • Grenade

  • Kaki

  • Kiwi

  • Mandarine

  • Orange

  • Poire d'automne (ex. poire-Conférence) ou d'hiver (ex. Comice, Passe-Crassane)

  • Pomme (nombreuses variétés disponibles)

  • Pomélo

Pourquoi Choisir des Fruits de Saison ?

1. Saveur et Nutrition Maximales : Les fruits cueillis à leur pic de maturité offrent le meilleur de leurs saveurs et valeurs nutritives. 2. Soutien aux Producteurs Locaux : Choisir des fruits de saison favorise l'économie locale et les petits producteurs. 3. Impact Environnemental Réduit : Moins de transport signifie une réduction significative de l'empreinte carbone. 4. Variété et Découverte : Chaque saison apporte son lot de nouveautés, encourageant la diversité alimentaire.


Comment Intégrer les Fruits de Saison au Bureau ?

1. Corbeilles de Fruits de Saison : Quartier Frais propose des corbeilles remplies de fruits frais et de saison, livrées directement dans vos bureaux. 2. Ateliers et Sensibilisation : Organiser des ateliers sur les bienfaits des fruits de saison et comment les intégrer dans l'alimentation quotidienne. 3. Promotions Saisonnières : Mettre en avant les fruits de saison à travers des offres spéciales ou des présentations attractives. 4. Collaboration avec les Employés : Inciter les employés à partager leurs recettes et idées d'utilisation des fruits de saison.


L'intégration de fruits de saison au bureau n'est pas seulement un choix sain, c'est aussi une démarche responsable et engageante. Quartier Frais s'engage à fournir les meilleurs fruits de saison pour enrichir l'environnement de travail et promouvoir une alimentation saine et durable. Découvrez la fraîcheur et la qualité avec Quartier Frais, votre partenaire privilégié pour des fruits au bureau à Paris et en Île-de-France.


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